स्वास्थ्य

क्या आप जानते हैं कि कच्चा पपीता मदद कर सकता है आपका वजन घटाने में…

आयुर्वेद में कच्चा पपीता के ढेरो फायदे लिखे है और ये कई बीमारियों से लड़ने का एकमात्र समाधान भी है, कच्चा पपीता शरीर के लिए फायदेमंद है। इसे हमेशा खाने की आदत डाल लें तो पेट से संबन्धित सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। कच्चा पपीते में यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, ई और बी का बहुत बड़ा स्रोत है।

kachha papita

इसके स्वस्थ लाभ न केवल बीमारियों से लड़ने में मदद करते है बल्कि इसके लगातार सेवन से वजन काम करने में भी मदद मिलती है जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं उन्हें कच्चा पपीता खाना चाहिए। पके हुए पपीते के मुकाबले इसमें ज्यादा सक्रिय एंजाइम होते हैं जो फैट को कम करने में सहायक हैं।

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इसके सेवन से अगर आप मधुमेह की बीमारी से पीड़ित हैं तो कच्चा पपीता खाइए। इसके साथ ही साथ कच्चे पपीता के फायदे के साथ इसके जूस के भी कई फायदे है इसके जूस का सेवन करने से भी कई फायदे होते है कच्चे पपीते का जूस पीने से रक्त शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है। यह शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है।

 

कच्चे पपीते में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसमें ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पेट में गैस बनने से रोकते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। कच्चे पपीते के सेवन से विटामिन की कमी को दूर किया जा सकता है।

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Saloni

सलोनी भल्ला पत्रकारिता में पिछले चार साल से एक्टिव हैं। यहां से पहले अमर उजाला में कार्यरत थीं। "खबरी अड्डा" के बाद साथ-साथ लाइव टुडे में भी कार्यरत हैं। वॉयस ओवर आर्टिस्ट, कंटेंट राइटिंग, कंटेंट एडिटिंग और एंकरिंग में एक्सपीरियंस है। लेखन में पॉलीटिकल, क्राइम, एंटरटेनमेंट, ब्यूटी और हेल्थ के साथ-साथ गली मोहल्लों  की खबरों से लेकर सोशल मीडिया तक की चहल-पहल पर अपनी पैनी नजर रखती हैं।

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